Recept online: Jablečný nákyp se skořicí: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Jablečný nákyp se skořicí
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 62,8 g | 227,0 g | ||
| Energetická hodnota | 157,3 kcal | 568,5 kcal | 7,9 % | 28,4 % |
| Energetická hodnota | 659 kJ | 2380 kJ | 8 % | 29 % |
| Bílkoviny | 1,9 g | 6,9 g | 4,3 % | 15,4 % |
| Tuk | 3,6 g | 12,9 g | 5,1 % | 18,4 % |
| Minerální soli | 0,6 g | 2,0 g | 9,3 % | 33,5 % |
| Sacharidy | 31,2 g | 112,7 g | 13,6 % | 49,0 % |
| Vláknina | 2,7 g | 9,6 g | 11,1 % | 40,1 % |
| Cukr | 19,7 g | 71,3 g | 21,9 % | 79,3 % |
| Vápník | 33,7 mg | 121,7 mg | 3,4 % | 12,2 % |
| Železo | 0,8 mg | 2,8 mg | 4,3 % | 15,4 % |
| Hořčík | 10,5 mg | 37,8 mg | 2,6 % | 9,5 % |
| Fosfor | 31,9 mg | 115,2 mg | 3,2 % | 11,5 % |
| Draslík | 129,1 mg | 466,8 mg | 2,7 % | 9,9 % |
| Sodík | 87,4 mg | 316,0 mg | 3,6 % | 13,2 % |
| Zinek | 0,2 mg | 0,8 mg | 1,5 % | 5,4 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,3 % | 11,9 % |
| Mangan | 0,2 mg | 0,9 mg | 12,2 % | 44,1 % |
| Selen | 3,1 µg | 11,1 µg | 4,4 % | 15,8 % |
| Vitamin C | 4,5 mg | 16,1 mg | 7,4 % | 26,9 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,5 mg | 8,5 % | 30,6 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,3 mg | 4,4 % | 15,8 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg | 3,2 mg | 4,5 % | 16,2 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,1 mg | 0,4 mg | 1,2 % | 4,2 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,2 mg | 2,8 % | 10,1 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 15,2 µg | 55,0 µg | 3,8 % | 13,8 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 9,6 µg | 34,9 µg | 4,8 % | 17,4 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 5,6 µg | 20,2 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 21,9 µg | 79,2 µg | ||
| Choline | 5,3 mg | 19,0 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,0 µg | 0,1 µg | 0,7 % | 2,5 % |
| Vitamín A | 124,5 MJ | 450,1 MJ | 2,5 % | 9,0 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 25,4 µg | 91,9 µg | 10,2 % | 36,9 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 22,8 µg | 82,4 µg | ||
| Alfa-karoten | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Beta-karoten | 24,7 µg | 89,4 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 8,9 µg | 32,1 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,1 µg | 0,3 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 21,5 µg | 77,8 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,2 mg | 0,8 mg | 2,0 % | 7,3 % |
| Vitamín D | 0,0 µg | 0,2 µg | 1,0 % | 3,6 % |
| Vitamín D | 2,0 MJ | 7,3 MJ | 0,5 % | 1,8 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 2,8 µg | 10,2 µg | 3,5 % | 12,8 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 1,9 g | 6,9 g | 9,6 % | 34,6 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,9 g | 3,3 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,4 g | 1,4 g | ||
| Cholesterol | 7,1 mg | 25,6 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz