Recept online: Koláč s ananasem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Koláč s ananasem
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 24,7 g | 57,0 g | ||
| Energetická hodnota | 418,2 kcal | 963,9 kcal | 20,9 % | 48,2 % |
| Energetická hodnota | 1751 kJ | 4035 kJ | 21 % | 49 % |
| Bílkoviny | 7,2 g | 16,6 g | 16,0 % | 36,9 % |
| Tuk | 25,3 g | 58,4 g | 36,2 % | 83,5 % |
| Minerální soli | 0,7 g | 1,5 g | 11,0 % | 25,4 % |
| Sacharidy | 41,9 g | 96,6 g | 18,2 % | 42,0 % |
| Vláknina | 1,0 g | 2,3 g | 4,2 % | 9,7 % |
| Cukr | 24,3 g | 55,9 g | 26,9 % | 62,1 % |
| Vápník | 36,3 mg | 83,6 mg | 3,6 % | 8,4 % |
| Železo | 0,8 mg | 1,8 mg | 4,4 % | 10,2 % |
| Hořčík | 10,6 mg | 24,5 mg | 2,7 % | 6,1 % |
| Fosfor | 82,1 mg | 189,2 mg | 8,2 % | 18,9 % |
| Draslík | 139,4 mg | 321,4 mg | 3,0 % | 6,8 % |
| Sodík | 78,3 mg | 180,5 mg | 3,3 % | 7,5 % |
| Zinek | 0,6 mg | 1,3 mg | 3,8 % | 8,7 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,2 mg | 4,8 % | 11,0 % |
| Mangan | 0,4 mg | 0,9 mg | 19,6 % | 45,1 % |
| Selen | 23,1 µg | 53,3 µg | 33,1 % | 76,2 % |
| Vitamin C | 11,4 mg | 26,4 mg | 19,1 % | 43,9 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,1 mg | 4,0 % | 9,1 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,4 mg | 11,3 % | 26,0 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg | 1,0 mg | 2,2 % | 5,0 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 1,0 mg | 2,3 mg | 10,1 % | 23,2 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,4 % | 7,8 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 28,9 µg | 66,6 µg | 7,2 % | 16,6 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 28,9 µg | 66,6 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 28,9 µg | 66,6 µg | ||
| Choline | 86,9 mg | 200,2 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,4 µg | 0,9 µg | 6,3 % | 14,6 % |
| Vitamín A | 807,9 MJ | 1 862,2 MJ | 16,2 % | 37,2 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 194,5 µg | 448,4 µg | 78,1 % | 180,1 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 184,9 µg | 426,2 µg | ||
| Beta-karoten | 114,0 µg | 262,8 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 1,7 µg | 3,9 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 15,0 µg | 34,6 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1,1 mg | 2,4 mg | 9,2 % | 21,1 % |
| Vitamín D | 0,4 µg | 0,9 µg | 7,4 % | 17,1 % |
| Vitamín D | 15,0 MJ | 34,7 MJ | 3,8 % | 8,7 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 2,2 µg | 5,0 µg | 2,7 % | 6,3 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 14,2 g | 32,6 g | 70,8 % | 163,1 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 7,7 g | 17,8 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,9 g | 4,4 g | ||
| Cholesterol | 197,2 mg | 454,6 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz