Hrušky: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Hrušky
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Hrušky
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 83.71 g | ||
| Energetická hodnota | 58 kcal | 2.9 % | |
| Energetická hodnota | 243 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.38 g | 0.8 % | |
| Tuk | 0.12 g | 0.2 % | |
| Minerální soli | 0.33 g | 5.5 % | |
| Sacharidy | 15.46 g | 6.7 % | |
| Vláknina | 3.1 g | 12.9 % | |
| Cukr | 9.8 g | 10.9 % | |
| Vápník | 9 mg | 0.9 % | |
| Železo | 0.17 mg | 0.9 % | |
| Hořčík | 7 mg | 1.8 % | |
| Fosfor | 11 mg | 1.1 % | |
| Draslík | 119 mg | 2.5 % | |
| Sodík | 1 mg | 0.0 % | |
| Zinek | 0.1 mg | 0.7 % | |
| Měď | 0.082 mg | 4.1 % | |
| Mangan | 0.049 mg | 2.5 % | |
| Selen | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Vitamin C | 4.2 mg | 7.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.012 mg | 0.8 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.025 mg | 1.5 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.157 mg | 0.8 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.048 mg | 0.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.028 mg | 1.4 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 7 µg | 1.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 7 µg | ||
| Choline | 5.1 mg | ||
| Vitamín A | 23 MJ | 0.5 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 1 µg | 0.4 % | |
| Beta-karoten | 13 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 2 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 45 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.12 mg | 1.0 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 4.5 µg | 5.6 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.006 g | 0.0 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.026 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.029 g | ||
| Poměrná hmotnost | 148.04 g malé |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Dezert z čerstvého ovoce Ovocný salát s tvarohem a pistáciemiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz