Meloun: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Meloun
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Meloun
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 91.45 g | ||
| Energetická hodnota | 30 kcal | 1.5 % | |
| Energetická hodnota | 126 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.61 g | 1.4 % | |
| Tuk | 0.15 g | 0.2 % | |
| Minerální soli | 0.25 g | 4.2 % | |
| Sacharidy | 7.55 g | 3.3 % | |
| Vláknina | 0.4 g | 1.7 % | |
| Cukr | 6.2 g | 6.9 % | |
| Vápník | 7 mg | 0.7 % | |
| Železo | 0.24 mg | 1.3 % | |
| Hořčík | 10 mg | 2.5 % | |
| Fosfor | 11 mg | 1.1 % | |
| Draslík | 112 mg | 2.4 % | |
| Sodík | 1 mg | 0.0 % | |
| Zinek | 0.1 mg | 0.7 % | |
| Měď | 0.042 mg | 2.1 % | |
| Mangan | 0.038 mg | 1.9 % | |
| Selen | 0.4 µg | 0.6 % | |
| Vitamin C | 8.1 mg | 13.5 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.033 mg | 2.2 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.021 mg | 1.2 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.178 mg | 0.9 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.221 mg | 2.2 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.045 mg | 2.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 3 µg | 0.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 3 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 3 µg | ||
| Choline | 4.1 mg | ||
| Vitamín A | 569 MJ | 11.4 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 28 µg | 11.2 % | |
| Beta-karoten | 303 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 78 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 4532 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 8 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.05 mg | 0.4 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.016 g | 0.1 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.037 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.05 g | ||
| Poměrná hmotnost | 154 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Meloun s parmskou šunkouVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz