Škeble: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Škeble
Sekce: Ryby a měkkýše
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Škeble
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 81.82 g | ||
| Energetická hodnota | 74 kcal | 3.7 % | |
| Energetická hodnota | 310 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 12.77 g | 28.4 % | |
| Tuk | 0.97 g | 1.4 % | |
| Minerální soli | 1.87 g | 31.2 % | |
| Sacharidy | 2.57 g | 1.1 % | |
| Vápník | 46 mg | 4.6 % | |
| Železo | 13.98 mg | 77.7 % | |
| Hořčík | 9 mg | 2.3 % | |
| Fosfor | 169 mg | 16.9 % | |
| Draslík | 314 mg | 6.7 % | |
| Sodík | 56 mg | 2.3 % | |
| Zinek | 1.37 mg | 9.1 % | |
| Měď | 0.344 mg | 17.2 % | |
| Mangan | 0.5 mg | 25.0 % | |
| Selen | 24.3 µg | 34.7 % | |
| Vitamin C | 13 mg | 21.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.08 mg | 5.3 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.213 mg | 12.5 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.765 mg | 8.8 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.362 mg | 3.6 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.06 mg | 3.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 16 µg | 4.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 16 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 16 µg | ||
| Choline | 65 mg | ||
| Vitamín B12 | 49.44 µg | 824.0 % | |
| Vitamín A | 300 MJ | 6.0 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 90 µg | 36.1 % | |
| Vitamín A1 (retinol) | 90 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.31 mg | 2.7 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 0.2 µg | 0.3 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.094 g | 0.5 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.08 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.282 g | ||
| Cholesterol | 34 mg | ||
| Poměrná hmotnost | 227 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz